یاقوش

دوست خوبم سلام

حالت چطوره ؟

من که خیلی خوبم .چون تقریبا یه هفته است که صبح ها زودتر بلند میشم ،صبحانما کامل می خورم حدود نيم ساعت

ورزش می کنم و؟؟؟

و...

و حسابی می خندم .

چیه ؟ آره درست شنیدی گفتم حسابی می خندم. پاشو ببینم.چرا نشستی ؟ چرا کشتیات غرق شده؟ از نوجوون نسل سوم این  چیزا بعیده. بزرگی در جهان میگه:(داد ريج)اگه در طی 40سال متوالی به جای ساعت 7صبح ساعت 5از خواب بلند بشی ده سال به عمرت اضافه میشه .پس سحر خیز باش تا کامروا  باشی .

طبع بعضی از افراد این طوره که صبح نمی تونن به طور کامل صبحانه بخورن اما مطمئنا اگه همون افراد از مزایای خوردن صبحانه آگاه باشن لذت خوردن صبحانه را از دست نمیدن تحقیقات نشون داده که بازده هوشی افرادی که صبحانه می خورند نسبت به بقیه ی افراد بالاتره .

تومیتونی همون یه ساعت را که با خوابیدن تلف میکنی ورزش کنی کار سختی نیست .زنیرو بود مرد را راستی زسستی   کژی زاید وکاستی .

خنده بر هر درد بی درمان دواست .امتحان کن .سعی کن به روی دنیا بخندی .در مقابل مشکلات مثل سنگ سخت ومحکم باشی .این جوری بهتر میتونی با اونا دست وپنجه نرم کنی .

بعد از یه هفته می بینی که کار سختی نبوده و می فهمی که خواستن توانستن است .توی هفته ی ورزش به همه نشون بده که تو میتونی فقط باید اراده داشته باشی .

دوست شما : فاطمه