اعتماد به نفس وراه های افزایش آن!
اعتماد به نفس و راه های افزایش آن
مک کللند ٬ یکی از روان شناسان نظریردازی ٬که بخش عمده ی عمر خود را صرف مطالعات بین فرهنگی درباره ی رشد وتوسعه کرده است ، در بیانی موجز گفت راز ورمز بالندگی یک ملت و رشد وتعالی آن را باید در اعتماد به نفس و خود باوری نوجوانان و جوانان آن ملت جست و جو کرد .
تأمل در بیان مک کللند این سؤال کلیدی را پیش روی هر ذهن کنجکاوی قرار می دهدکه چه راز ورمزی در این ویژگی شگرف (|اعتماد به نفس )نهفته است که دارند گان آن را بر می انگیزد تا هر نا ممکنی را ممکن کنند و موا نع را از میان بر دا رند و مسیر نه چندان هموار شکوفا یی و با لندگی و تعالی را در زمانی کوتاه طی کنند و به رشد وپیشرفت برسند.نیازی به حجت نیست ،که به دست دادن پاسخی صریح و سریع به این سؤال بنیادی مستلزم درک ماهیت (اعتماد به نفس ) و آشنایی با ویژگی ها ی آن و بر ملا کردن علل و عوامل پدید آورنده ی آن است . از نظر روان شنا سان نظریه پرداز ،اعتماد به نفس یک ویژگی روان شناختی است که در بر گیرنده ی یک عنصر نیرومند ذهنی (شناختی ) و یک عنصر انرژی بخش هیجانی است .عنصر ذهنی دلالت بر ارزیابی فرد از مهارت ها ،توانمندی ها ،قابلیت ها و ویژگی های شناختی و شخصیتی خود دارد .زمانی که فردبیشتر مهارت ها و ویژگی های ذهنی و شخصیتی خود را مثبت ارزیابی کند،به یک اعتماد به نفس مطلوب دست می یابد .به تعبیر روشن تر، هنگامی که فرد با تأمل درویژگی ها ی خود به این با ور برسد که 1- از نظر هوش و قابلیت یادگیری حداقل به اندازه ی دیگران توانمند است .2-از پشتکار و اراده ی قوی برای به سرانجام رساندن تکا لیف و تحقق اهداف خو یش بر خوردار است .3-محدودیت ها و محظوریت ها یش آن قدر نیستند که او را از تلاش برای دستیابی به اهداف باز دارند .4-در صورت لزوم و در شرایط ویژه می تواند روی کمک و یاری دیگران حساب کند .
